Mau ngerasain sensasi yang menantang saat naik gunung? Brodi wajib cobain solo hiking atau mendaki gunung seorang diri. Aktivitas solo hiking masih menjadi favorit para pendaki, karena disini Brodi dapat explore lebih selama perjalanan dan menikmati indahnya pegunungan.
Plus-nya Lo bisa menjadikan momen ini untuk menambah teman dengan pendaki lain. Bahkan ada yang bertemu jodohnya saat solo hiking, loh.
Solo hiking dapat menjadi self-healing buat Lo. Menurut para psikolog, self-healing dapat memunculkan rasa aman, nyaman, dan ketenangan tersendiri. Melakukan aktivitas sendiri yang menyenangkan dapat menjadi proses pemulihan diri dan kesehatan mental Lo.
Langsung aja simak beberapa manfaat dan tips solo hiking yang menyenangkan berikut ini.
Manfaat Solo Hiking yang Jarang Diketahui
Selain menambah relasi dengan pendaki lain, solo hiking juga memiliki manfaat yang buat Lo nyaman. Simak, yuk!
1. Merencanakan Perjalanan dengan Bebas
Percaya ga kalau solo hiking buat Lo ngerasa bebas banget? Contoh saja saat menyusun rencana perjalanan, Lo dapat mempertimbangkan rute terdekat yang tidak menguras fisik untuk mendaki dan bisa mengatur waktu pendakian sesuai preferensi pribadi.
2. Mendaki Sesuai Ritme Lo Sendiri
Mendaki bersama kelompok seringkali menuntut kita untuk menuruti estimasi dan kecepatan pemandu. Sehingga mau nggak mau harus ngikutin langkah kaki dan kecepatan mereka.
Nah, apabila Lo gak suka diatur dan belum siap fisik mengikuti ritme pendaki lain, Lo perlu nyobain solo hiking. Disini Lo bisa mendaki sesuai dengan kecepatan berjalan dan kemampuan fisik yang Lo miliki.
3. Mendapat Kenalan Baru
Buat Lo yang masih pemula harus tahu, kalau pendaki itu orangnya ramah-ramah dan selalu menyapa pendaki lain.
Jadi gak perlu khawatir Lo dikucilkan, karena selama perjalanan masih bisa saling sapa dengan pendaki lain bahkan sampai mendapat kenalan baru.
4. Membentuk Jati Diri
Percaya deh, solo hiking bisa bentuk jati diri Lo yang sebenarnya. Saat melakukan self-healing, Lo akan menemukan kepuasan tertinggi dan mendapat minat dan jati diri.
Lo dapat menikmati pemandangan sepanjang perjalanan, menghadapi berbagai tantangan yang muncul, dan merasakan kepuasan dari hasil kerja keras yang Lo lakukan selama mendaki.
5. Melatih Kemandirian
Ketika mendaki sendirian, Lo harus berani membuat keputusan sendiri. Mulai dari memilih rute, mendirikan tenda, hingga mengatasi masalah selama perjalanan. Hal inilah yang dapat menjadi pelajaran hidup yang sangat berharga.
5 Tips Solo Hiking agar Tetap Aman dan Asyik
Setelah tahu kalau solo hiking manfaatnya banyak banget, maka tips berikut ini wajib Lo persiapkan sebelum mendaki.
1. Pastikan Fisik dalam Kondisi Fit
Sebelum memulai perjalanan solo hiking, pastikan tubuh Lo dalam kondisi fit. Jangan lupa untuk lakukan stretching sebelum naik gunung dan latihan fisik secara teratur agar stamina dan kekuatan fisik terjaga.
Baca juga: 5 Latihan Fisik Persiapan sebelum Mendaki Gunung
2. Patuhi Setiap Aturan saat Mendaki
Selalu patuhi aturan yang berlaku di area hiking. Meskipun Lo mendaki sendirian, bukan berarti bisa bebas dan menghiraukan peraturan di gunung.
Aturan ini ada untuk menjaga keselamatan pendaki dan kelestarian alam. Perhatikan tanda-tanda dan petunjuk di sepanjang rute pendakian agar tetap aman.
3. Siapkan Asupan Makanan
Bawa bekal makanan yang cukup dan sesuai kebutuhan Lo. Jangan bawa makanan yang berlebihan agar tidak memberatkan bawaan Lo saat mendaki.
Pilih makanan ringan namun bergizi seperti kacang-kacangan, buah kering, dan energy bars untuk menjaga energi selama perjalanan solo hiking.
4. Bawa Perlengkapan Pribadi
Pastikan membawa perlengkapan pribadi yang penting-penting aja, seperti pakaian ganti, jaket, topi, dan alas kaki yang nyaman. Perlengkapan ini akan membantu melindungi diri dari cuaca ekstrem dan kondisi lingkungan selama di puncak.
5. Bawa P3K
Perlengkapan P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan) sangat penting untuk mengatasi cedera atau masalah kesehatan Lo selama perjalanan.
Intinya jangan remehkan barang ini selama pendakian, karena situasi darurat tidak ada yang tahu selama pendakian. Isi kotak P3K seperti perban, plester, antiseptik, dan obat-obatan dasar.
6. Bawa Powerbank
Buat memastikan ponsel Lo tetap aktif saat di gunung, jangan lupakan powerbank yang penuh daya. Ini penting untuk tetap terhubung dan dapat menghubungi bantuan jika terjadi keadaan darurat.
7. Jangan Lupa Izin Orang Tua
Ini yang paling penting Brodi, karena hiking ini bukan aktivitas yang main-main, lo perlu izin terlebih dahulu ke orang tua. Beritahu mereka tentang rencana solo hiking Lo.
Berikan detail rute, waktu keberangkatan, dan perkiraan waktu kembali untuk memastikan mereka tidak khawatir dan tahu keberadaan Lo.
Nah, Itulah tadi beberapa manfaat dan tips solo hiking yang bisa Lo persiapkan ketika hendak mendaki. Ingat, keselamatan no. 1, meskipun Lo mendaki sendirian harus tetap patuh dengan aturan di gunung. Met Healing, Bro!
