Tahu, nggak, sih beberapa bahan makanan dapat menjadi penyebab munculnya jerawat? Meskipun jerawat umumnya muncul karena masalah hormon, tapi banyak yang meyakini bahwa beberapa makanan dapat memicu timbulnya jerawat. Yuk, cari tahu apa saja makanan yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada wajah cowok!
5 Makanan Penyebab Jerawat
Makanan Tinggi Gula
Nggak hanya meningkatkan risiko diabetes, makanan dengan kandungan tinggi gula juga dapat menyebabkan munculnya jerawat pada wajah. Hal ini disebabkan karena gula kadar gula dapat meningkatkan hormon yang memicu jerawat muncul.
Selain itu, kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan rusaknya serat elastin dan kolagen pada kulit. Kerusakan kolagen dan serat elastis dapat membuat kotoran dan sel kulit mati menumpuk pada wajah, akibatnya muncullah jerawat.
Makanan Mengandung Gluten
Makanan dengan kandungan gluten yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah seperti masalah pencernaan, peradangan, dan meningkatnya kadar gula darah. Masalah-masalah tersebut dapat mengakibatkan munculnya jerawat bagi sebagian orang.
Kandungan gluten yang terlalu banyak dapat meningkatkan produksi minyak, ini dapat berujung pada tersumbatnya pori-pori dan memicu jerawat. Untuk menghindari munculnya jerawat pada wajah, hindari konsumsi berlebihan pada makanan dengan kandungan gluten yang tinggi seperti gandum, pasta, serealia, dan olahan tepung.
Gorengan
Siapa yang tidak suka gorengan? Rasanya, makanan yang satu ini sudah menjadi camilan favorit seluruh warga Indonesia.
Akan tetapi, di balik kenikmatan lezatnya gorengan ada bahaya yang mengancam kulitmu. Gorengan menjadi salah satu makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat di beberapa bagian di wajah.
Kandungan lemak dan minyak yang dihidrogenasi dapat menyumbat pori-pori dan memicu tumbuhnya jerawat. Sementara itu, bukan rahasia umum lagi bahwa gorengan adalah makanan tinggi garam yang juga mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
Jika kamu pecinta gorengan dan mengkonsumsinya setiap hari, sebaiknya mulai kurangilah konsumsi gorengan. Sebab, makanan tersebut dapat menjadi penyebab munculnya jerawat akan muncul di pipi, dagu, dan dahi.
Makanan Pedas
Olahan Susu
Bahan makanan yang terbuat dari olahan susu seperti keju memang mengandung kalsium yang baik untuk tulang. Namun, ternyata bahan makanan yang satu ini juga dapat memicu munculnya jerawat, loh.
Makanan olahan susu dapat memicu kelenjar minyak berproduksi terus-menerus. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, dapat dibayangkan kadar minyak pada kulit akan meningkat, akibatnya adalah muncul jerawat.
Itulah 5 makanan yang harus Brodi hindari karena dapat menjadi penyebab munculnya jerawat pada wajah. Mengurangi atau menghindari konsumsi makanan tersebut dapat menurunkan risiko jerawat timbul pada wajah.
Selain itu, cara lain yang dapat Brodi lakukan untuk mengatasi masalah jerawat adalah dengan menggunakan rangkaian produk Bromen Acne Series. Produk ini darangkai khusus untuk pria dengan masalah kulit berjerawat.
Baca juga: Sabun Bromen untuk Jerawat
