Tahukah kamu, wajah glowing bisa loh diperoleh tanpa bantuan skincare mahal. Bahkan, cara merawat wajah dapat dilakukan secara alami atau tanpa bantuan skincare.
Meskipun skincare telah menjadi rutinitas dan kewajiban tersendiri bagi sebagian orang, nyatanya tidak semua orang punya waktu untuk melakukan kebiasaan tersebut secara rutin.
Minimal kalo modal lo pas-pasan, cobalah sadar diri untuk menjaga kebersihan wajah sedini mungkin. Berikut tips merawat wajah tanpa skincare, cocok untuk kaum mageran!
Table of Contents:
- Hindari Terlalu Sering Menyentuh Wajah
- Perbanyak Minum Air
- Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
- Kurangi Begadang
- Rutin Berolahraga
- Pijat Wajah
- Cuci Muka dengan Air Dingin
- Ganti Sarung Bantal
- Kurangi paparan sinar matahari
- Kendalikan Stres
Tanpa disadari, kebiasaan menyentuh wajah seringkali dilakukan banyak orang. Tak terkecuali kamu, bukan? Hal tersebut dapat memperburuk masalah pada wajah, jadi Stop lakukan kebiasaan ini?
Pernahkah kamu bayangkan betapa banyaknya kuman dan bakteri di tangan. Kebiasaan ini akan menyebabkan tumbuhnya jerawat pada wajah. Maka dari itu, hindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.
Baca juga: Cara merawat wajah pria yang berminyak dan berjerawat
Jangan biarkan dirimu mengalami dehidrasi! Kurang minum air akan menghilangkan nutrisi kulit sehingga terlihat kering. Minum air yang banyak bisa membuat kulit tampak bersih, cerah, dan halus.
Dilansir dari Medical News Today, air mineral dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat faktor lingkungan. Karena kulit yang terhidrasi baik, akan mempermudah proses penyerapan nutrisi dan membantu melepaskan racun.
Selain itu, hindari konsumsi minuman beralkohol yang dapat memicu efek samping seperti, kurang tidur dan penuaan dini.
Selain minum air, konsumsi makanan yang mengandung banyak serat seperti buah dan sayuran dapat menyehatkan kulit wajah. Sifat antioksidan dan nutrisi lain mampu melawan radikal bebas penyebab jerawat dan masalah kulit lainnya.
Cara merawat wajah tanpa skincare berikutnya yaitu kurangi begadang. Begadang akan menimbulkan wajah yang kusam dan timbulnya jerawat.
Saat tidur, kulit akan mengganti sel kulit mati dengan sel kulit baru yang sehat. Waktu inilah digunakan oleh kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Kulit juga akan menghasilkan kolagen saat tidur, yang membantu kulit tetap kenyal. Kolagen yang banyak berarti lebih sedikit garis halus dan kerutan, inilah yang mencegah penuaan dini.
Olahraga membantu meningkatkan aliran dan sirkulasi udara yang membuat sel-sel kulit menerima banyak oksigen dan nutrisi untuk kulit menjadi lebih cerah.
Dari laman Insider, Marisa Garshick seorang dokter dari NY City, mengatakan bahwa keringat saat berolahraga dapat membantu membersihkan pori-pori kulit wajah asalkan tidak ada riasan wajah yang membekas saat olahraga.
Ternyata cara membuat wajah glowing tanpa skincare bisa dilakukan dengan cara pijat wajah, lho! Cara sederhana ini mampu meningkatkan sirkulasi darah serta mencegah munculnya garis halus dan kerutan pada wajah.
Selain itu, pijat wajah khususnya di area sekitar mata dapat mengurangi bengkak dan lingkaran hitam yang mengganggu.
Terlihat sepele, tapi cara ini dapat membuat wajah lebih segar dan sehat. Mencuci muka dengan air dingin dapat memperlambat tanda-tanda penuan dini serta menghaluskan kerutan wajah.
Selain tangan, ternyata benda yang sering menyentuh wajah adalah sarung bantal. Kuman, minyak, dan bakteri yang menempel pada sarung bantal akan menimbulkan jerawat dan kulit kusam.
Oleh karena ini, sangat disarankan untuk mengganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali. Pertimbangkan untuk menggunakan sarung bantal dari kain sutra untuk membantu kulit tetap lembut, bersih, dan cerah.
Melansir dari Harvard Health Publishing, paparan sinar matahari membuat kulit kehilangan kelembapan dan minyak esensial yang menyebabkan terjadi kerutan dan dehidrasi. Buruknya lagi, sinar matahari mengakibat penuaan dini dan memicu kanker kulit.
Usahakan tubuh terhindar dari paparan sinar matahari seperti berada di sisi jalan yang terlindungi pohon atau bangunan. Selalu kenakan topi, kacamata, dan lengan panjang untuk mengurangi terkena paparan matahari.
Stres menyebabkan peningkatan hormon kortisol yang berpengaruh terhadap aliran darah ke kulit. Itulah kenapa ketika kita mengalami stres yang berlebih, kulit akan nampak kusam, kering, dan timbul jerawat.
Oleh karena itu, alihkan aktivitasmu dengan hal-hal yang menyenangkan seperti main game, berbelanja, menonton film, atau hobby lainnya.
Tanpa perlu beli skincare mahal-mahal, kulit bisa glowing secara alami hanya dengan mengikuti cara diatas. Tapi, BroMin tetap menyarankan menggunakan rangkaian skincare sebagai solusi perawatan kulit wajah yang bersih dan sehat.
Source:- Medical News Today. Diakses pada 2024. Fifteen benefits of drinking water
- Business Insider. Diakses pada 2024. 10 ways working out can help — and hurt — your skin
- Harvard Health Publishing. Diakses pada 2024. Sun-Damaged Skin
