Jika tidak tidak mengetahui cara melindungi kulit dari sinar matahari yang tepat, kulit bisa mejadi hitam, belang, dekil, dan kusam. Meskipun kandungan vitamin D pada matahari sangat diperlukan untuk tubuh kita. Namun, terlalu lama terpapar sinar matahari justru berbahaya untuk kulit.
Apakah harus melindungi kulit dari sinar matahari? Jawabannya, harus! Sinar matahari memang memiliki manfaat bagi imunitas tubuh. Akan tetapi, segala sesuatu yang berlebihan pasti imbasnya tidak baik, sama halnya dengan sinar matahari.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit. Seperti warna kulit tidak merata, kulit terbakar, belang, kusam, bahkan yang lebih berbahaya lagi adalah kanker kulit.
Lalu, apa yang harus dilakukan agar kulit tetap terlindungi dan bebas dari risiko masalah-masalah tersebut?
Simak artikel ini untuk menemukan jawabannya!
Bagaimana Cara Melindungi Kulit dari Sinar Matahari?
1. Hindari Terpapar Secara Langsung
Cara paling sederhana untuk melindungi kulit dari sinar matahari adalah dengan menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Usahakan agar kamu tidak beraktivitas di luar ruangan saat siang hari tanpa perlindungan dalam waktu yang lama.
2. Selalu Gunakan Sunscreen
Pastikan untuk selalu memakai sunscreen sebelum memulai aktivitas. Menggunakan tabir surya wajib hukumnya jika mau kulit terlindungi dari sengatan matahari.
Bahkan meski sedang tidak beraktivitas di luar ruangan, sunscreen harus tetap digunakan. Agar perlindungan optimal, sunscreen harus diulangi penggunaannya setiap 3-4 jam. Pilihlah sunscreen dengan kandungan SPF yang cukup, telah memiliki izin edar, dan tentunya aman untuk digunakan.
Ada banyak jenis sunscreen di pasaran. Bagi kamu yang padat aktivitas,Sunscreen Spray adalah pilihan paling tepat. Sebab, jenis sunscreen yang satu ini praktis untuk dibawa kemana-mana dan sangat mudah diaplikasikan.
Baca juga: Skincare Khusus Pria Rekomendasi Para Artis
3. Gunakan Kacamata Hitam
Menggunakan kacamata hitam atau sunglasses dapat membantu melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Pilihlah lensa kacamata yang memiliki lapisan anti UV atau anti radiasi agar mata juga terlindungi dari sinar matahari.
4. Pakai Topi dan Jaket
Jika kamu harus beraktivitas di luar ruangan, terlebih dalam waktu yang lama, jangan lupa untuk menggunakan pakaian berlengan panjang seperti jaket dan topi. Ini berfungsi untuk menutupi kulit agar tidak secara langsung terpapar panas matahari. Sehingga, risiko masalah kulit akibat sinar matahari dapat berkurang.
5. Konsumsi Vitamin
Jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin yang tinggi kandungan antioksidannya. Memberikan perlindungan pada kulit tak hanya dilakukan dari luar saja. Melindungi dari dalam pun tak kalah pentingnya.
Vitamin dengan kandungan antioksidan yang tinggi seperti Astaxanthin dapat menjadi pilihan yang tepat. Vitamin ini mampu mengatasi masalah pigmen kulit dan merespon sinar UV.
Demikian pembahasan mengenai cara melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, kamu dapat meminimalisir risiko terkena masalah kulit akibat sengatan matahari.
