Pernah nggak wajah Lo keringetan deras bahkan saat lagi santai, sampai Lo harus sering ngelap wajah dan rasanya lengket nggak nyaman? Bisa jadi Lo mengalami yang namanya hiperhidrosis.
Kondisi hiperhidrosis bisa bikin nggak nyaman dan jadi pemicu munculnya masalah di kulit wajah. Tapi tenang Brodi, karena lewat artikel ini MinBro bakal ngenalin apa itu hiperhidrosis, kenapa bisa terjadi, dan gimana cara mengatasinya.
Apa Itu Hiperhidrosis?
Mungkin Lo bertanya-tanya apa itu hiperhidrosis. Hiperhidrosis adalah kondisi di mana keringat Lo keluar secara berlebihan tanpa alasan yang jelas.
Biasanya, kita keringetan kan kalau lagi panas-panasan, olahraga, atau lagi nervous. Tapi, orang yang punya hiperhidrosis bisa keringetan bahkan saat santai atau di tempat dingin.
Hiperhidrosis ini bisa muncul di beberapa bagian tubuh, Brodi. Paling sering tuh di tangan, kaki, ketiak, dan wajah. Untuk keringat berlebih yang muncul di bagian wajah dan kepala disebut juga hiperhidrosis kraniofasial.
Nah, kalau tidak diatasi dengan baik, kondisi ini bisa memicu permasalahan pada kulit wajah. Mulai dari kulit kusam sampai munculnya jerawat.
Baca juga: Ini dia 5 Cara Merawat Wajah Pria yang Berminyak dan Berjerawat
Apa Penyebab Hiperhidrosis?
Penting untuk mengetahui apa saja yang menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat berlebihan. Inilah beberapa faktor penyebab hiperhidrosis:
1. Faktor Genetik
Kalau orang tua atau keluarga Lo ada yang punya masalah keringat berlebihan, bisa jadi Lo juga punya bawaan yang sama. Kondisi ini rupanya bisa dipengaruhi oleh faktor genetik, Brodi.
2. Masalah Saraf
Penyebab selanjutnya adalah masalah di sistem saraf simpatis. Ini mengatur respons tubuh Lo terhadap panas dan stres. Kalau sistem saraf simpatis ini terlalu aktif, bisa bikin Lo jadi lebih mudah keringetan, bahkan di saat yang nggak perlu.
3. Penyakit Tertentu
Ada kondisi medis yang bisa jadi pemicu hiperhidrosis. Misalnya, penyakit jantung, hipertiroidisme, atau diabetes. Kalau Lo ngalamin gejala ini secara tiba-tiba dan terus-menerus, mending langsung cek ke dokter, Brodi.
4. Efek Samping Obat
Beberapa obat punya efek samping yang bisa bikin Lo keringetan lebih banyak. Jadi, kalau Lo lagi minum obat tertentu terus tiba-tiba keluar keringat berlebihan, segera konsultasikan ke dokter.
Bagaimana Cara Mengatasi Hiperhidrosis?
Tenang, Brodi, hiperhidrosis sebenarnya bisa diatasi. Ada beberapa cara untuk mengatasi hiperhidrosis yang bisa Lo coba:
1. Gunakan Antiperspiran Wajah
Antiperspiran bukan cuma buat ketiak aja, tapi bisa juga buat wajah. Sweathelp menyebutkan antiperspiran bisa membantu mengurangi produksi keringat.
Pilih produk antiperspiran yang khusus buat wajah ya, biar aman dan nggak bikin iritasi. Lo bisa aplikasikan sebelum tidur biar kerjanya maksimal.
2. Jaga Pola Makan
Tau nggak, makanan Lo juga bisa pengaruh pada produksi keringat di wajah? Sebaiknya hindari makanan pedas dan minuman panas, karena bisa merangsang keringat lebih banyak.
3. Kelola Stres
Stres juga salah satu penyebab utama keringat berlebih. Lo bisa mencoba aktivitas relaksasi seperti yoga, atau meditasi buat nenangin diri Lo. Ketika Lo tenang, produksi keringat Lo juga bakal lebih terkontrol.
4. Pilih Skincare yang Sesuai
Pemilihan skincare yang tepat juga nggak kalah penting. Hindari skincare yang terlalu berat, apalagi yang oily. Pilih produk yang berbahan dasar air biar lebih nyaman di kulit Lo, Brodi. Misalnya, produk Bromen.
Baca juga: Rekomendasi Skincare Moisturizer Cowok untuk Kulit Berminyak
5. Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang Lo pake bisa banget bikin suhu tubuh naik dan bikin Lo makin keringetan. Jadi, pilih pakaian yang ringan dan bahan yang bisa "bernapas" seperti katun atau linen.
6. Bawa Tisu atau Handuk Kecil
Simple tapi efektif. Lo bisa bawa tisu atau handuk kecil buat ngelap keringet Lo kapan aja, terutama di momen-momen penting seperti presentasi atau interview kerja.
Sekarang Lo udah tahu, kan, apa itu hiperhidrosis? Jadi, nggak perlu malu atau minder lagi. Justru, Lo bisa jadi lebih pede karena udah ngerti cara ngatasin masalah ini. Selamat mencoba!
