Sering Dimanfaatkan, Begini Ciri-ciri People Pleaser
Sering dimanfaatkan orang lain, hati-hati Lo termasuk people pleaser. Cari tau ciri-ciri dan cara berhentinya di sini!
Pernah nggak sih Lo ngerasa gak enakan sama orang lain? Selalu berusaha bikin semua orang senang meskipun Lo sendiri jadi capek? Kalau iya, bisa jadi Lo termasuk people pleaser.
Seorang people pleaser biasanya akan nurut apa aja yang diminta oleh lawan bicaranya dan gak pernah berkata ‘tidak’. Penyebab orang menjadi people pleaser adalah mulai dari rasa tidak aman (insecurity) hingga trauma masa lalu.
Bahkan dari sebuah survey ke 102 orang, ada 77,5% responden yang ngerasa takut dibenci oleh orang lain karena kesalahan atau menolak permintaan mereka.
Cukup menyedihkan gak sih, Bro? Nah, supaya Lo gak berlarut menjadi people pleaser, yuk ikutin pembahasannya di artikel ini!
Apa Itu People Pleaser?
Simpelnya, people pleaser adalah orang yang selalu berusaha bikin orang lain senang, bahkan sampai mengorbankan dirinya sendiri.
Seorang people pleaser akan takut ditolak atau dianggap kurang asik di lingkungannya, sehingga cenderung bilang ‘iya’ meskipun sebenarnya keberatan.
Sebagai cowok, kita diajarkan buat jadi sosok yang kuat dan nggak gampang menolak. Tapi kalau keseringan ngutamain orang lain tanpa mikirin Lo sendiri, itu nggak bagus, Bro!
Akhirnya Lo bakal kehilangan jati diri, selalu main aman dan bergantung pada validasi orang lain. Itulah kenapa, penting banget buat mengenali apakah Lo seorang people pleaser atau bukan.
Ciri-Ciri People Pleaser
ciri-ciri people pleaser
Biar Lo makin paham, nih beberapa ciri yang bisa nunjukin kalau Lo mungkin seorang people pleaser:
1. Sulit bilang ‘nggak’
Ciri-ciri people pleaser yang paling umum adalah sulit banget buat nolak atau bilang ‘nggak’. Seorang people pleaser sering banget terpaksa bilang "iya" meskipun sebenernya males atau keberatan.
2. Takut bikin orang kecewa
Pernahkah Lo lebih mikirin perasaan orang lain kan daripada diri sendiri? Hati-hati ciri seperti ini gabisa lepas dari people pleaser.
3. Sering minta maaf meski nggak salah
Si people pleaser akan menjadi orang yang selalu merasa bersalah, bahkan buat hal kecil sekalipun. Itulah kenapa mereka sering meminta maaf supaya tidak ingin terjadi konflik.
4. Menghindari konflik
Selain suka minta maaf, seorang people pleaser juga milih mengorbankan diri sendiri daripada harus berdebat atau bikin orang lain nggak nyaman.
5. Bergantung pada validasi orang lain
Ciri-ciri people pleaser selanjutnya yaitu ngerasa berharga kalau orang lain senang, bukan karena senang sama dirinya sendiri.
6. Mengesampingkan kebutuhan sendiri
People pleaser akan sering mengorbankan waktu, tenaga, bahkan kebahagiaan sendiri demi orang lain.
Kalau Lo ngerasa relate sama beberapa poin di atas, mungkin Lo termasuk people pleaser. Tapi tenang, masih ada kok cara buat mengatasinya!
Cara Berhenti Menjadi People Pleaser
Jadi people pleaser itu melelahkan loh! Nah, biar Lo gak ngerasa terbebani karena harus menuhin ekspektasi orang, coba lakukan beberapa tips berikut:
1. Belajar Bilang "Nggak"
cara berhenti menjadi people pleaser
Mulai biasakan buat nolak permintaan yang emang nggak mau Lo lakukan. Nggak harus dengan cara kasar kok, cukup jawab dengan tegas dan sopan. Misalnya, "Maaf, gue nggak bisa bantu kali ini.", “Sori ya, gue gak setuju pendapat Lo”
2. Prioritaskan Kebahagiaan Lo
Nggak semua yang mementingkan kebahagiaan diri sendiri itu egois. Justru dengan ngurus diri sendiri, Lo bisa lebih maksimal kalau memang mau nolong orang lain. Itulah kenapa penting banget self-love ada pada diri Lo.
3. Bersikap lebih tegas
Mulailah menetapkan batasan dalam berinteraksi dengan orang lain. Jangan biarkan orang lain terus-menerus memanfaatkan kebaikan Lo. Bersikaplah lebih tegas pada diri sendiri dan orang lain, Brodi!
4. Jangan Takut Konflik
Beda pendapat atau menolak sesuatu itu wajar, kok! Lo nggak perlu takut kehilangan teman hanya karena Lo nggak nurut sama mereka.
5. Tingkatkan Kepercayaan Diri Lo
People pleaser akan ngerasa takut ditolak atau dianggap buruk. Makanya, penting buat membangun kepercayaan diri.
Mulai kenali nilai diri Lo tanpa harus bergantung pada validasi orang lain. Dan yang paling penting, berpikir dahulu sebelum bertindak untuk orang lain.
Baca juga: Kenali ciri-ciri cowok mokondo, biar Lo nggak salah langkah!
Sekarang Lo jadi tahu apa itu people pleaser dan gimana cara ngadepinnya. Pokoknya yang perlu diinget, Lo nggak harus nyenengin semua orang, ada waktunya Lo berbeda dan ngutamain kebahagiaan sendiri! Be your self, Brodi!
